Possiamo pure allenarci, ma la ricerca dimostra che il comportamento sedentario è indipendente dall'attività fisica. In altre parole, potete fare una corsa di 30 o 60 minuti, ma questo non riduce comunque il numero di ore che trascorrete seduti.
È difficile sapere qual è la cosa più giusta da fare, ma in questo video troverete un suggerimento molto semplice: Muoviamoci.
È difficile sapere qual è la cosa più giusta da fare, ma in questo video troverete un suggerimento molto semplice: Muoviamoci.
Se rimaniamo seduti tutto il giorno, il nostro corpo invecchia più rapidamente. Ecco perché dobbiamo cambiare posizione durante la nostra giornata lavorativa. Questo video sottolinea l'importanza di trascorrere meno tempo seduti durante la giornata. Una soluzione è lavorare con una scrivania sit/stand.
Muoviamoci!
Volete altri suggerimenti? Guardate il nostro video e scoprite i 6 suggerimenti per rendere più ergonomica la vostra giornata lavorativa. Per ulteriori informazioni sull'ergonomia e sulle scrivanie sit-stand visitate il sito http://www.movingdesks.com.
