Suggerimenti per uno stile di vita più sano

Sei una persona attiva?
Avere a disposizione una scrivania regolabile in altezza non significa necessariamente utilizzarla attivamente. Effettuate il test e scoprite se siete sufficientemente attivi nel corso della vostra giornata lavorativa.

Conoscete l'ergonomia?
L'ergonomia fa parte della nostra vita quotidiana, tuttavia molti di noi fanno ancora fatica a capire cosa sia. Queste infografiche offrono alcuni ottimi suggerimenti riguardo all'ergonomia in ufficio.

Quali sono i vantaggi per voi?
Molti dipendenti hanno disposizione sul lavoro una scrivania regolabile in altezza ma non la utilizzano. Questa infografica suggerisce tre passaggi utili per incoraggiarvi ad alzarvi dalla sedia.

Sapevate che…?
Quando stiamo in piedi succedono molte cose positive per il nostro corpo. Guardate queste infografiche e rimanete in piedi più a lungo durante la vostra giornata di lavoro.

Sei semplici passi verso uno stile di vita più sano
La sedentarietà non è salutare ma è un comportamento che si può modificare. La nostra infografica mostra sei passi che vi aiuteranno a integrare più movimento nella vostra giornata lavorativa.

In piedi per stare bene
Sapete quali sono i vantaggi che si ottengono evitando di rimanere seduti troppo a lungo? Guardate queste infografiche e trovate ispirazione per una giornata di lavoro più attiva.